FELICITATS / FELICIDADES.

(versió català)

Bon vespre a tots/es!

Avui, Dijous 20 de Març 2014,us he de ser sincera, no tenia previst escriure aquest article però arran de veure que avui ha sigut un GRAN dia per varies coses, he  decidit a ultima hora que us volia felicitar per varis motius:

• -          El primer: Felicitar-vos per que avui es el 1er dia de la Primavera.

Si, Si..ja hem canviat d’estació  i com diuen “La Primavera ,la sangre altera” i bona falta que ens fa ens aquests temps i sobretot per a tots aquells que el sol i la calor son més vitamínics que tot un camp de tarongers.

Dedicar 2 línies de suport a tots els que teniu alguna al·lèrgia al pol·len, altres plantes o no suporteu la calor, ja se que esteu llegint això una mica reticents, però us he de dir que per a mi es la millor estació de l’any i “ojala” us pugui transmetre tota la força i “bon rollo” que m’aporta.

• -          El segon: Felicitar-vos per que avui es el Dia Internacional de la Felicitat.

Alguns possiblement ja ho haureu escoltat en tertúlies televisives o a la radio, però tot i així, i sobretot per tots aquelles que no ho sabíeu fins ara, crec que es un gran motiu per felicitar a tothom.

 Els que estigueu pensant que “avui per a mi no ha sigut un dia feliç”, no patiu, encara queden unes hores per que acabi el dia i teniu temps per que encara alguna persona us faci una trucada inesperada, alguna persona que aprecieu us enviï un missatge que us faci riure, que us trobeu amb algú al carrer o a qualsevol lloc i us doni una bona noticia...  Així que  segur que quan aquesta pròxima nit us poseu al llit, si feu 5 minuts de reflexió abans d’apagar els llums, segur que us vindran al cap aquelles imatges, moments  o paraules  que us hauran passat  durant el dia i que hauran fet d’aquest dia un dia únic. Potser no seran moment inoblidables però de segur que us hauran fet sentir be. I sentir-se be no es ser FELIÇ?

Segur que mes d’un de vosaltres avui haureu contribuït a fer que per algú altre sigui un dia Feliç, així que per als meus, moltes gràcies.

• -          El tercer i no per ser l’últim es el menys important, es felicitar-vos per seguir aquest Blog i deixar-me escrits els vostres comentaris o alguns que m’ho envieu per Mail. De tot cor us dic que són de molta ajuda i gratificants i m’alegro veure que tothom te reflexions, sols fa falta dedicar-nos una mica més de temps.
• 
  
  

                                      

ESPERO QUE AVUI HAGUI ESTAT UN GRAN DIA PER A TOTS!!

----------------------------------------------------------------------------------------------

(Versión Castellano)

Buenas  noches a Todos /as !

Hoy , Jueves 20 de Marzo 2014, he de ser sincera , no tenia previsto escribir este artículo pero a raíz de ver que hoy ha sido un GRAN día por varias cosas , he decidido a ultima hora que quería felicitaros por varios motivos:

• El primero: Felicitaros por que  hoy es el 1er día de la Primavera .

Si , Si .. ya hemos cambiado de estación y como dicen "La Primavera , la sangre altera" y buena falta que nos hace en estos tiempos y sobre todo para todos aquellos que el sol y el calor son más vitamínicos que todo un campo de naranjos .

Dedicar 2 líneas de apoyo a todos los que tienen alguna alergia al polen , otras plantas o no soportáis el calor , ya que segur que estais leyendo esto un poco reticentes , pero tengo que decir que para mí es la mejor estación del año y " ojala " os pueda transmitir toda la fuerza y ​​"buen rollo" que me aporta.

• El segundo : Felicitaros por que hoy es el Día Internacional de la Felicidad .

Algunos posiblemente ya lo habréis oído en tertulias televisivas o en la radio, pero aún así , y sobre todo para todos aquellos que no lo sabíais hasta ahora , creo que es un gran motivo para felicitar a todo el mundo.

Los que estéis pensando que " hoy para mí no ha sido un día feliz " , no os preocupeis , aún quedan unas horas para que termine el día y teneis tiempo por que todavía alguna persona os haga una llamada inesperada , alguna persona que aprecieis os envíe un mensaje que os haga reír , que os encuentreis con alguien en la calle o en cualquier lugar y os dé una buena noticia ... Así que seguro que cuando esta próxima noche os pongais en la cama , si estais 5 minutos de reflexión antes de apagar las luces , seguro que os vendrán a la cabeza aquellas imágenes , momentos o palabras que os habrán pasado durante el día y que habrán hecho de este día un día único . Quizá no serán momento inolvidables pero seguro que os haran hecho sentir bien . Y sentirse bien no es ser FELIZ ?

Seguro que más de uno de vosotros hoy habra contribuido a que para alguien sea un día feliz, así que para los mios , muchas gracias .

- El tercero y no por ser el último es el menos importante , os felicito por seguir este Blog y dejarme escritos vuestros comentarios o algunos que me enviais por Mail . De todo corazón os digo que son de mucha ayuda y gratificantes y me alegro ver que todo el mundo tiene reflexiones , sólo hace falta dedicarnos un poco más de tiempo .

ESPERO QUE HAYA SIDO UN GRAN DIA PARA TODOS !

SI, SI o SI!!!!! POSITIVISME

Bona tarda  a tots /totes....

Aquest dies he estat refredada. No un refredat d’aquells de quedar-te al llit amb febre tot el dia o anar a visitar el metge, però si un refredat important  d’orelles. D’orelles??  Doncs si, com alguns be sabeu jo pateixo molts de les orelles en aquests casos (refredats) i en casos mes extrems perdo parcialment  l’oïda durant uns dies.

Doncs, l’altre dia a classe, mentre el professor explicava el temari, jo intentava estar el màxim d’atenta al que deia, però sincerament ho sentia tant malament i fluix, que hagués necessitat un altaveu per poder-ho seguir be. Es una mica molest voler estar al cas i no poder.  Jo, tot i així, li vaig posar voluntat i gràcia, i li vaig anar preguntant alguna cosa que no sentia a la companya tot fent conya de la meva limitació. Vam riure molt. La qüestió era no perdre res de la lliçó!!

Vull creure que quasi be tothom en més  d’una vegada, quan us heu trobat malament heu tingut el pensament negatiu de:  I si hem quedo així?? I si això serà per sempre i no te cura?.  

Doncs gràcies a les classes que estic fent aquest dies, he vist que s’ha de pensar més en “positiu”.  Sempre hi ha algú que ho esta passant molt més malament que nosaltres, així que a vegades cal pensar en això per superar-ho .  Per això primer vaig preguntar-me: Com s’ha de fer per ser Positiu? 

• Primerament veure el  got mig ple, encara que a vegades ens fasin creure que hi ha un forat al cul del got, on es van colant petites gotes.

• I seguidament, si estudiem a fons, els moments/accions on hem pensat/actuat negativament, de segur que veurem que ens haura servit per aprendre alguna cosa bona.

 Doncs jo crec, personalment,  que he començat aplicar-ho força be, ja que aquests dies al no sentir-hi del tot, he après alguna cosa: M’he escoltat molt més a mi mateixa i també he escoltat molt més als altres.
 O sigui, he estat més atenta que mai a tot el que deia la gent. A més, al haver d’estar més atenta per no perdrem les conversacions i comentar la jugada,  feia que jo no parles tant (que ja costa de callar-me) i prengués les  paraules com a més importants.
Veieu com ja es aquesta una manera de veure-ho positiu??

Gràcies a la meva sordesa temporal, he après a parlar com si parles tipus “walkie-talkie”(que ja costa aconseguir-ho):  tu primer parles i jo t’escolto, jo després parlo  i tu m’escoltes!!

El positivisme crec que es una filosofia de vida, on alguns pocs ho tenen molt arrelat en ells mateixos i que els altres algunes vegades envegem. Però, Sabeu que això no es genètic?? I sabeu que treballant-ho cada dia una mica es pot arribar aconseguir que sigui un model de vida??

• Segons la “Llei de l’atracció” diu que lo similar atrau a lo simila. Així que si pensem cada dia en positiu i ens envoltem de gent positiva, ja serà un 1er pas per que se’ns encomani aquest positivisme.

Per poder començar a ser més positius, podem de fer alguns exercicis que recomanen.
Us els comento per si us poden interessar i els voleu practicar:  

1. -          Fer una llista de coses/activitats on ens sentim contents i feliços  nosaltres mateixos.  En resum on ens sentim be. Això ens anirà molt be en moments complicats i/o de “bajon” quan li fem una ullada i ens ajudarà a tornar  a l’ “onda correcta”.  (Per exemple: Anar a la platja a l’estiu hem fa sentir molt be...).
2. -           Fer una llista o escrit on redactar-hi diàriament :  “Avui ha sigut un gran dia per...” (millor abans d’anar a dormir). Penseu que tots els dies tenen coses bones, així que No si valen excuses. (Per exemple: Avui ha sigut un gran dia per que he après a com entrar assentaments al programa de comptabilitat..).
3. -          Complir   “petits objectius diaris”. Amb això em refereixo a no dir sempre “m’agradaria fer...” sino..” vaig a fer...”. Són petites coses quotidianes que sempre diem que volem fer, però sempre hi busquem excuses o ens fa mandra. Segur que si busquem un dia el qual ens vam proposar un repte (gran o petit) i el vam assolir, recordarem que al acabar ens vam sentir que podiem amb tot!! (Per exemple: Avui caminaré 20 minuts més al treure el gos al mitgdia per tal de fer més esport...)

Es bo que si volem ser “POSITIUS”.......Recordem que...

“ La persona que emet pensaments positius, activa positivament el món que l’envolta i atrau resultats positius”. Dr. Norman Vicent Peale.

Com va dir l'Obama: “YES WE CAN!!